随着现代生活的改变，使得坐骨神经痛成为一种高发的骨科疾病。那常见的坐骨神经痛的注意事项有哪些呢?下面福州中德医院骨科专家就为大家讲讲常见的坐骨神经痛的注意事项。

　　一般，常见的坐骨神经痛的注意事项有：

　　1、防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。这是常见的坐骨神经痛的注意事项。

　　2、防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

　　3、注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

　　4、在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。这也是常见的坐骨神经痛的注意事项。

　　5、站坐睡姿，坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛，同样属于坐骨神经痛的注意事项。

　　上面就是福州中德医院骨科专家为大家带来的坐骨神经痛相关知识，如果你对坐骨神经痛还有什么疑问，可以拨打热线电话：0591-86251881进行直接咨询，福州中德医院骨科专家为你一一解答。