福州中德医院骨科专家提醒，骨质疏松症患者在治疗过程中不能忽视饮食的调理，那么，骨质疏松该如何饮食呢?

　　一、不能长期饮浓茶。茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

　　二、不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

　　三、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

　　四、要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

　　五、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

　　上面就是福州中德医院骨科专家为大家带来的骨质疏松相关知识，如果你对骨质疏松还有什么疑问，可以拨打热线电话0591-86251881进行直接咨询，福州中德医院骨科专家为你一一解答。