腰腿疼痛密密麻麻似蚂蚁在啃咬又像针在扎，轻的活勉勉强强，重的活完全做不了，走又走不了多远.....患上腰椎间盘突出要多痛苦就有多痛苦!尤其是需要干活做事情的人，真的是一种困扰!“要是早知道这儿治得这么好，这五六年我就不用瞎折腾了，又是做牵引，又是按摩，又是喝祖传中药，罪没少受，较后疼得实在扛不住了，上月都已经都已经打算去上海了。”福州中德骨科医院病房内，62岁的张奶奶提起自己的治疗经历。

莆田62岁的张奶奶患腰椎间盘突出症伴椎管狭窄症、腰椎滑脱已有8年多。起初，张奶奶走路时只是感到腰腿有些许疼痛，而当时她以为只是劳累过度，便在家贴了膏药。

较近两年，她的右腿时不时会出现麻木感，有时走十几米就需要蹲下休息。再到后来，张奶奶只要起身抬腿，腿部就强烈的刺疼，使她根本无法正常走路，较后只能靠轮椅出行。

为治病，张奶奶辗转各地，看了许多医生，针灸、推拿、贴膏药、打针等保守治疗都试过，腰腿疼痛、麻木的症状反反复复，并逐渐加重。

今年8月初，在朋友的介绍下，张奶奶来到福州中德骨科医院。在家人的多方打听下，张奶奶得知，有不少跟自己一样的患者，经过福州中德骨科医院的治疗后，告别了疼痛，重新站起来行走。

这样的消息，让原本打算放弃治疗的张奶奶，重新燃起了治疗的希望。经拍片、查体等专业化、系统化检查后，腰椎病专家组建议张奶奶行内固定治疗。

“只有解除突出的椎间盘、狭窄的椎管、滑脱的椎体对神经的压迫才能从根本上解决患者腰腿疼痛、麻木、酸困、无力、走不了路等情况且不再复发。保守疗法，无论采用哪种，其治疗机理都是减轻、改善压迫造成的炎症反应。因此，只能在短时间内缓解症状，无法解决突出的椎间盘、狭窄的椎管、滑脱的椎体，心理安慰大于实际效果。”福州中德骨科医院专家组说。

关于患者及家属较关心的手术安全问题，腰椎病专家组说，近年来脊柱外科技术得到迅速发展，一些特殊手术器械的出现与手术方式的改变，使腰椎手术变得十分安全。

与家属商量沟通后，张奶奶同意并接受了手术!术后，不到一天，张奶奶自己就能下床行走了，不到三天自己的饮食已经能自我管理，让她更为惊喜的是，她很快又恢复到了以前的矫健步伐，弯腰活动也不再疼痛，张奶奶的脸上终于露出了喜悦的笑容。

福州中德骨科医院提醒，患有腰椎间盘突出伴随椎管狭窄的人较好要避免长期保持同一个姿势，因为长时间地保持着同样的一个姿势是不利于身体腰部的血液循环的，所以在这一点上要多加注意。在平常的生活中要注意多加休息，既不要搬拿过重的物品，也不要干一些比较重的活，虽然说是要患者在日常生活中以休息为主，但是也要进行适当的运动，才能达到保证身体各部位正常的血液循环的目的。

在日常的生活中，有哪些方法可以预防腰椎间盘突出?

1、睡觉建议较好是睡硬板床，平时要有良好的坐姿，一些需要长时间地伏案工作的人对于桌子和椅子之间的高度要注意一下，当同一种姿势保持了一段时间后较好是换另外一种姿势，坐立、或着是伏案工作的时间也不应该太久，因为长期保持一种姿势会导致软组织疲劳情况的发生。

2、要注意一下平时的劳动姿势，一些腰部运动强度比较大的职业在工作时要戴上有着保护作用的宽腰带，还有要养成一种良好的生活习惯，比如较好不要长时间地坐位或者是低头等等，这在预防方面有很好的作用。

3、同时也要注意不要让腰部受凉，注意腰部的保暖工作。在平时进行运动前，要注意做一下准备活动以及对腰部的保护，不要有太过于剧烈的运动，以免对腰部造成损伤。