上课大声说话、一个劲抬高手臂写板书、长时间站立。下课又忙着备课、写教案、批改作业、伏案低头工作……这是很多老师每天的生活。因为职业的特殊性，教师从教以来，容易落下多种“职业病”，其中颈腰椎疾病就是教师们常见的“职业病”之一。

教师群体患颈椎病的不在少数，有些教师颈椎病症状较轻，就没多加注意，等真正有强烈的疼痛感时，病情可能进一步加重了。

由于职业特性，教师上课常需要连续站立数小时，课后又需花大量的时间，连续保持低头伏案的姿势备课及批阅作业等，而颈椎处在头颅与躯干之间，头部的重量加上低头前屈，会使颈椎受力负荷加大。

此外，伏案时，脊柱周围肌肉处于高度紧张状态，加上不正确的坐姿等，随着时间的推移和个体年龄的增加，较终常会引起颈椎、腰椎慢性积累性损伤，椎间盘逐渐流失水分而失去弹性，从而发生椎间盘破裂、髓核突出，进而压迫到神经。

王先生是一名教书育人的小学教师，长年的工作使他患上了颈椎病，止痛片也是不离身。王先生咨询了几家大医院，说要开刀动手术，不仅费用高，而且创伤大、恢复时间长。

在朋友的推荐下前往福州中德骨科医院求诊。入院后，医院专家综合考量了王先生的病情，为其提供了传统开放术式和椎间孔镜微创技术两种治疗方案。

在详细了解了开放手术与微创技术两种治疗方案后，患者选择了创伤小，康复快且更为安全，经济的椎间孔镜微创技术，俗称“钥匙孔”手术。

经过细致周全的各项术前准备，专家团队在局麻下为患者实施了后路椎间孔镜下C7/T1椎间盘髓核摘除术。

术后颈肩部疼痛和左上肢放射痛基本全部缓解，左上肢的麻木也比术前好转，手术切口轻度疼痛。这比以往常规开刀手术的术后康复更加快速，王先生非常满意。

福州中德骨科医院专家提醒，当你长时间低头后，会出现明显的颈肩部疼痛。睡觉的姿势不正确，也会出现颈部的不适。那可能就提醒我们，颈部可能已经开始劳损了。

这时我们就应该去医院拍个片，看看我们颈椎的生理弧线，是不是已经变直了。假如出现这样的情况，可能就是患颈椎病的早期症状。

腰椎也是如此，当你出现腰部酸痛、酸胀。劳累以后明显的疼痛，那可能就是腰肌劳损的一个早期症状。

若是臀部酸胀，下肢放射痛、麻木，那可能考虑有椎间盘突出压迫神经，这样的情况就要早点就医治疗。千万不要等到疼痛非常明显，已经明显影响生活了，才去就医。