肩痛、手臂无力抬举，洗脸、梳头不得力，甚至穿衣、提裤子都有困难。得过肩周炎的人，都有过类似的体会。

　　福州的王女士肩周炎多年，去年摔伤后，症状更为严重，日常生活大受影响。日前，她在福州中德骨科医院疼痛科通过针刀松解等综合治疗后，疼痛大幅缓解，手臂可以正常抬高，难以启齿的穿脱裤子问题也终于可以自己完成了。

　　专家表示，肩周炎多发生于40岁、50岁的中老年群体。女性居多，可以采用针刀松解等综合治疗方法，平时注意肩部保暖，纠正不良姿势。

　　摔伤后肩周炎加重 连裤子都无法自己穿

　　十多年前，王女士就曾有肩周炎，做针灸等理疗疼痛有所缓解了。

　　去年2月，她摔倒过一次，并被诊断为右肱骨大结节骨折，做了右肱骨头钢钉内固定术，打了一支钢钉进去。3周后，外展支架固定拆除了，但手臂活动仍受限，无法抬举，疼痛也较过去厉害，尤其夜间睡觉疼痛更明显，“再后来衣服穿不了，连提下裤子都没力气，真是无比难为情。”王女士说。

　　在福州中德骨科医院于主任为王女士进行了详细检查，右肩关节外展背伸、内旋活动受限，右肱骨大结节处、右喙突处均存在较严重的压痛。同时，颈部活动也受限，双侧斜方肌紧张，颈椎体棘突间及椎旁有压痛感。

　　于主任诊断王女士患有右肩周炎、右肩创伤性关节炎及混合型颈椎病。随后进行了针刀松解术、大自血等综合治疗。一个疗程后，王女士的肩膀疼痛得到了大幅缓解。关节活动也比较自如了。“现在已能自己穿脱衣裤了，胳膊也能抬高了，好了很多。”王女士对治疗效果表示满意。

　　家务做多了也可能肩周炎 注意劳逸结合和肩部保暖

　　福州中德骨科医院于忠良主任介绍，肩周炎又名粘连性关节囊炎、冻结肩、露肩风、五十肩等;是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤非特异性炎症;以肩关节周围疼痛、活动功能受限、肌肉萎缩为主要特征。大多发生在40岁以上中老年人，尤其以50岁左右多见，女性多于男性。

　　疼痛是肩周炎较明显的症状，具有持久性、夜间加重等特点。疼痛可以引起持续性的肌肉痉挛，还可向上放射到头后部，向下放射到腕及手指，向前到胸部，向后到肩胛骨区。

　　疼痛和肌肉痉挛是引起肩关节活动障碍，而肩部变性疾病，如肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱鞘炎、肩锁关节增生性关节炎、肩关节撞击综合症等引起肩周炎的主要原因，此外颈椎病、心脏病、肺尖癌等也可能表现为肩部疼痛。

　　于主任提醒，经常劳动做家务的人在受凉后很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此做家务也要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。

　　预防肩周炎，可以多做“爬墙”动作，逆时针方向旋转手臂和顺时针方向旋转手臂。