“医生，我半年前做的腰椎间盘突出手术，腰痛明明已经好了，现在怎么又发作了呢?”近期，常常有患者留言，讲自己腰椎间盘突出手术，没有一段时间又疼痛又发作了，认为手术没有效果，感觉自己被欺骗了....这是怎么回事呢?

为什么腰椎间盘突出治疗后好了一段时间又复发呢?

福州中德骨科医院疼痛科刘主任专家表示，痛是一种症状，与姿势有关，如果病因不除，长期体位姿势不正确，痛是不可能消除的。

“长期保持腰部屈曲的都是腰椎间盘突出的高危人群。”刘主任介绍，现代人所有的生活都绑在电脑上，常常窝在床上、沙发上，从小孩到中老年人都如此;还有的人喜欢打麻将，一坐就是几个小时，运动又少，更容易发生腰椎间盘突出。总的来说，腰椎间盘的髓核可在搬重物等急性腰损伤下突然脱出，也可能因腰部长期过度负重、腰肌劳损、腰部长期震动磨损、不良体位、脊柱畸形等导致。

案例分享：

45岁的张先生是一名财务，每天都有核对不完的账，除了休息其余时间看到的都是他伏案算账的身影，好不容易上升到财务主管，终于轻松了!升职不到一年，他就时常感觉腰部酸胀疼痛，做了按摩推拿稍有缓解。时隔半年后疼痛再次来袭，且无法弯腰，手得撑着腰才能行走!后在家人的陪同下上医院检查，被确诊为腰椎间盘突出，做了手术腰痛缓解后出院。

一周前，他的腰痛又开始了，且病情加重，从臀部到大小腿再到脚踝都是麻痛的。“这几天打针吃药一点用都没有，平时疼得不敢翻身，走路时间长了就疼。”张先生说，他觉得自己腰椎间盘突出又复发了，当时做手术时医生讲会好的，这才半年怎么就复发了呢?后在朋友的介绍下慕名来到福州中德骨科医院求诊。

福州中德骨科医院刘主任介绍，手术后，张先生之所以腰痛复发是由于疾病还没完全康复前过早的负重操劳、久坐等，使手术部位组织的正常修复受阻，而以纤维或瘢痕化组织来取代正常组织的修复，造成了新的神经根压迫从而导致疼痛!

这么一讲，张先生恍然大悟!之前手术后不到三个月，他开始指导一些员工账务上的问题，时间比较赶，又回到了早前埋头苦干的生活，等忙完以后腰又开始疼了!

针对患者的情况，专家团队为其进行了微创椎间孔镜治疗，术后不到5毫米的小创口，疼痛大大减轻了不少，张先生很是满意!

腰椎间盘突出不仅是常见病，也是术后很容易复发的疾病!治疗麻烦又严重影响生活，那么有什么办法可以预防腰椎间盘突出的呢?

平时要养成锻炼的好习惯，加强腰部力量的训练，减慢腰椎间盘的退化，注意避免腰部受到突然外力打击，减少腰部损伤，避免腰部受寒，保持良好的坐姿，睡觉的床不要太软，并且注意使用腰背部肌肉用力的姿势。

腰椎间盘突出手术后不是意味着疾病就好了，后期没有好好的自我腰椎养护，不良习惯会让疾病再次找上门!