想了解颈椎管狭窄预防预后方面的知识?下面是福州中德医院骨科专家的建议。

　　颈椎管狭窄症预防预后

　　【保健护理】

　　1.用药　遵医嘱用药，不可随意增减药量或停药。

　　2.饮食 饮食有节，富有营养。多食水果蔬菜及富含蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋等，忌辛辣刺激性食物，禁烟酒。

　　3.功能锻炼 活动时注意保护颈部，避免猛力转头动作;日常生活中注意加大头颈部活动范围，锻炼颈肌，如“米”字操、耸肩、扩胸运动等。

　　4.生活起居 注意避免颈椎病诱发因素，做到正确的睡姿、合适的枕头、良好的生活习惯，避免长时间低头伏案看书工作;慎起居，避风寒湿，不可直吹空调，颈部注意保暖。

　　5.情志 保持情绪稳定，开朗乐观，及时疏导不良情绪，配合治疗。

　　6.定期复诊 遵医嘱定时复诊.如出现颈部不适、活动受限等异常情况，及时就医。

　　上面就是福州中德医院骨科专家为大家带来的颈椎管狭窄预防预后相关知识，希望对大家有所帮助。如果你对颈椎管狭窄还有什么疑问，可以拨打热线电话：0591-86251881进行直接咨询，福州中德医院骨科专家为你一一解答。《《《点击咨询专业医师