在日常生活中注意行为习惯和生活方式，可以预防颈椎管狭窄。下面福州中德医院骨科专家提供了一些预防颈椎管狭窄的建议。

　　1、不可让颈椎过度劳损

　　先天性椎管狭窄在早期或在未受到外来致伤因素的情况下，可不出现症状，但随着脊柱的退行性改变(如骨刺、突出的椎间盘、节段不稳等)会引发一些临床症状。因此，朋友们不要在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重，这也可能导致诱发颈椎病症状。

　　2、防止颈椎的损伤

　　头颈部的一次外伤后均可使椎管进一步狭窄，引起脊髓受压的一系列临床表现。因此，朋友们在劳动、运动前一定要做好准备活动，防止颈椎和其他部位的损伤。

　　3、保证良好的坐姿睡姿

　　预防颈椎管狭窄，需纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势，选用高低合适的枕头。

　　4、避免医治其他疾病的手术引起椎管狭窄

　　手术创伤及出血疤痕组织形成，与硬膜囊粘连并造成脊髓压迫等容易引起颈椎管狭窄。

　　生活中很多人误以为自己颈部疼痛就患有颈椎病，其实不然，也许还有可能患有颈椎管狭窄症，此时需要前往专科医院进行鉴别确诊，对症治疗，在选择科室就医时，建议选择(脊柱)神经外科就诊。

　　上面就是福州中德医院骨科专家为大家带来的颈椎管狭窄预防相关知识，希望对大家有所帮助。如果你对颈椎管狭窄还有什么疑问，可以拨打热线电话：0591-86251881进行直接咨询，福州中德医院骨科专家为你一一解答。《《《点击咨询专业医师