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腰椎间盘突出前期征兆!福州哪家医院治腰痛比较好?
作者:福州骨科医院  阅读次数:127

腰椎间盘突出前期征兆!福州哪家医院治腰痛比较好?腰椎间盘突出现在已越来越普遍,上到八十岁下到十来岁的孩子都难以逃脱魔爪。很多人都是腰痛上医院检查然后被确诊为腰椎间盘突出,等到治疗的时候基本上都是要手术了。如果在疾病早期出现征兆的时候就进行预防的话,大多人都是可以被治愈的。

腰椎间盘突出症的四大前期症状

腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退行性变的基础上发展而来的,因此在发生腰椎间盘突出症前就有腰椎间盘退变引起的症状出现,这些症状可以在相当一段时间内存在,或突然发生,或反复发作。由于这些症状没有一定的特异性,其他疾病也可以有类似的症状,因此,这些症状往往被忽视,只是在腰椎间盘突出发病后才想起这些表现。

(1)容易腰扭伤:许多人都有过腰扭伤的经历,大多是因为过度或过强的运动劳损造成的。有的人往往没有什么大的运动,只是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤,休息几天或热敷或口服止痛药,疼痛就能消失,患者常常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎,而不认为是腰椎间盘突出症的信号。

(2)慢性腰痛:有些患者在急性腰痛之后逐渐形成持续性慢性腰痛,在咳嗽、喷嚏、排便用力或早晨起床后疼痛加重,休息后减轻。这样的患者实际上是较重的腰肌纤维炎,再遇到诱发因素时就有可能发生腰椎间盘突出症,这是腰椎间盘突出症的信号之一。

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(3)发作性腰痛:在腰椎间盘退变伴椎间关节不稳的情况下,往往再过伸位时发生腰痛,可反复发作,每次可持续数日或数周,在间歇期则没有任何症状,这是腰椎间盘突出症的信号之一。腰椎间盘突出前期征兆!

(4)脊柱侧弯:有的患者腰痛伴有脊柱侧弯,而没有腿痛的症状,这种情况也应考虑是腰椎间盘突出症的前期症状。

福州哪家医院治腰痛比较好?腰痛是腰椎间盘突出给出的信号,一定要重视,这是一个求救信号,他在告诉我们的身体出现了状况,一定要注意。如果我们对这些信号不理不采,那么他也会对你失去信心。那么该如何预防腰椎间盘突出呢?

在日常生活,学习和工作中,需要各种不同的活动姿势,养成了各自的习惯,其正确与否对人体有着重要的影响。因此,要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势,以及睡眠姿势的合理性,加强腰背肌功能锻炼,从而起到预防腰椎间盘突出症。

1、 坐姿与腰椎间盘突出症的关系:

坐凳子时,因无靠背,人们或自然弯腰坐着,或直腰坐着,可使腰椎保持自然屈曲状态,腰肌相对处于松弛状态,此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持,久坐后腰椎周围韧带易发生劳损

椅子由于有靠背,可以承担躯体的部分重力,使腰背肌肉处于相对松弛的状态,同时也不加重腰椎周围韧带的负担,可减少劳损机会。坐椅子时,应注意尽量将腰背部贴紧椅背,工作时,应将椅子尽量拉向桌子,缩短桌椅间的距离。

2、 正确的劳动姿势可以防止腰椎间盘突出症:

劳动时由地面提起重物,如姿势不正确,是容易造成腰椎间盘损伤的动作。

福州哪家医院治腰痛比较好?正确的动作应当象举重运动员提起杠铃时一样,先下蹲,然后双臂握紧重物后起立,再移动双腿搬运到指定地点,再下蹲放下重物。

3、 加强腰背肌肉锻炼:

腰椎间盘突出前期征兆!腰背肌肉的锻炼方法很多,但在家庭能做到,又较重点的方法有以下三种:

① 太空车

② 背向行走

③ 俯卧位背肌锻炼。

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