腰椎间盘突出肌肉萎缩怎么办?腰椎间盘突出在生活中可以称得上是困扰现代人的一代顽疾，年纪轻轻就患上该疾病人群不在少数。腰椎间盘突出常见的症状除了腰腿疼痛外，有些人还会出现腿部肌肉萎缩，出现不能走远路的现象。

为什么有的患者会出现下肢肌肉萎缩

患腰突出症一段时间后，忽然发现自己的一条腿变细了，有的部位不但不如另一条腿丰满了，而且不像从前那么结束有力，摸上去也又软又薄，还有的患者甚至能明显感觉到腿部力量大不如从前了，到医院检查才发现是肌肉萎缩了。还有一部分患者下肢肌肉萎缩十分严重了，反而还不知道，可能是平时关注不多或者不懂吧?

而引起肌肉萎缩的原因正是腰椎间盘突出使神经根长期受压迫和刺激，局部造成无菌性水肿瘀滞，造成长期气血流通不畅，严重影响到周身气血循环运转。

神经根受压迫和刺激后，不仅影响神经的传导功能，还会影响神经本身的营养供应。在正常情况下，神经末梢能够释放一些营养物质来调整所支配组织的代谢活动，这叫做神经的营养作用。

神经根长期受到压迫和刺激之后，使神经本身营养供应不足，神经的营养做用减低，将直接导致神经所支配肌肉的糖原合成减慢，蛋白质分解加速。

腰椎间盘突出肌肉萎缩怎么办?下肢的精微营养物质也依靠神经的传导输送，腰部神经根受压迫后，营养精微输送就受到了很严重的阻塞，这样一来肌肉就会发生萎缩，患者下肢就会变得细而无力。

长期发展下去，受到神经支配困难和精微物质输送受阻后，足底神经区域会感觉迟钝和气血循环受阻双重作用，行走时足底像踩棉花一样松软踏空感，容易受力不稳易跌倒造成更深伤害。

腰椎退行性疾病确切的来说，它不是一个疾病而是一类疾病，它是因为由腰椎退变，而引起的一系列改变，包括腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰椎滑脱，或者腰椎退变性不稳、腰椎退变性侧弯，以及其它一些症状或者症候群。

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。

预防腰椎间盘突出

1、平时要有良好的坐姿，期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。

2、睡的床不宜太软。

3、长职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。腰椎间盘突出肌肉萎缩怎么办?

4、应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。

5、如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。