福州看腰突医院哪家好?腰椎间盘突出在生活中很长，在早期的时候很多人明知道自己患上疾病了，还是抱着侥幸的心理，觉得症状轻微不用治，过段时间自己就会好!轻度腰椎间盘突出到底真的能自愈吗，让我们来听听专家的解释。

轻度腰椎间盘突出不能完全自愈，但是初次发作以及病程较短、症状较轻的患者，经过休息以后，症状可以暂时自行缓解。

如果腰椎间盘突出患者症状较轻微，影像学检查未发现明显椎管狭窄，经过保守治疗，比如药物治疗、热疗、烤电等治疗使突出的椎间盘部分回纳，以解除对神经根的压迫，减轻神经根水肿，可使症状减轻或消失。如果有炎症刺激可以做等离子射频消融术。另外患者应尽量避免反复弯腰、劳累以及重体力劳动，必要时可进行腰椎牵引治疗。

轻度腰间盘突出虽然病情很轻，但是如果不进行注意，病情会不断的恶化，最终成为可怕的后果，所以要对它引起注意，那么轻度腰椎间盘突出症有什么需要注意的吗?

轻度腰间盘突出需要注意的是要正确的姿势和锻炼，注意卧床休息以及正确的腰椎间盘突出治疗方法等，下面是具体介绍。

福州看腰突医院哪家好?患者朋友们要注意正确的姿势和锻炼：人们在日常生活、学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。

只有正确的治疗方法才会更好的控制病情，保守治疗是首选疗法，在经过多方正规系统的保守治疗无效后，再选择手术治疗。真正需要手术治疗的患者约占5%，绝大多数患者经保守治疗可以取得较好的疗效。不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促进突出物变位。最好采取促使突出的椎间盘复位或移位的推拿手法，以及牵引治疗。

因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。

最重要的是要注意卧床休息：适当的休息可以有利于病情的控制，发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治疗措施。

福州看腰突医院哪家好?福州中德骨科医院专家提醒：轻度腰间盘突出是治疗最好的时机，因此患者朋友们要尽快的去医院进行医治，除此之外，良好的日常生活习惯也是对病情控制有所帮助的，所以患者朋友们要养成良好的日常生活习惯。

1、急性期应注意休息，尽量减少运动。

2、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，深蹲的锻炼。

3、做好腰部保暖，不要睡地板及竹席。福州看腰突医院哪家好?

4、正确的站立姿势，平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免抬重物。

5、避免剧烈运动如篮球，足球，网球及高尔夫球，瑜伽，跳舞等扭转的运动。

6、注意戒性生活一个月，保障更好的恢复。