腰痛到忍不了，是腰椎间盘突出吗?福州哪家医院看腰间盘突出好?几乎每个人都会有腰痛的经历，轻微的休息几天就好，严重的反反复复，怎么治疗都不管用，久而久之给生活造成了诸多的不便。生活中有很多人，一旦出现腰痛就会觉得自己是腰椎间盘突出了!腰痛了，肯定得了腰椎间盘突出症吗?其实不一定!

腰痛是人类的常见病、多发病。据估计，约80%以上的成年人一生中曾经在某个时候得过腰痛。腰痛太常见了，以至于很多老百姓认为，年纪大了腰痛很正常，根本算不上是个病!

很不幸的是，以目前的技术手段，约85%的腰痛患者无法明确其确切病因，因此统称为特发性腰痛，简称腰痛。在现实生活中，腰痛有很多其它名字或别名，如腰肌劳损，肌筋膜炎，腰肌扭伤、挫伤，肌纤维织炎……当然，老百姓最熟悉的还是“腰椎间盘突出”，而其实，腰椎间盘突出仅仅占了其中很少很少的一部分。

腰椎间盘突出了，也未必有腰痛症状

坊间广告说的“治疗腰椎间盘突出，吃了这药腰就不痛了”是误区。

福州哪家医院看腰间盘突出好?专家指出，腰椎间盘突出的人的确很容易腰痛。因为日积月累的原因，腰椎间盘突出会打破平衡，牵扯周围的组织，一个小动作就很容易造成附近组织的扭挫伤，造成毛细血管破裂出血、发生炎症、水肿，炎症和水肿会压迫腰部的神经根，产生腰痛。

但是，腰椎间盘突出未必有腰痛表现。单纯的腰椎间盘突出，并没有压迫到神经根，所以并不会腰痛。有的病人之所以腰痛，是因为突出之后，容易扭伤，扭伤了产生水肿，才压迫到神经根，从而腰痛。通常卧床休息一周后，炎症和水肿消失了，不再压迫神经根，腰就不痛了。但是，病人的腰椎间盘突出并没有消失，还是那么突出。

因此，很多人选择保守针灸推拿等理疗，经过一段时间，腰痛腿麻完全消失了，但是，腰椎间盘突出还是存在的，不可能通过理疗就逆转。

我腰也不痛，为什么上医院检查却讲有腰椎间盘突出症呢?

其原因可能有以下几方面：

(1)退变引起的腰椎间盘突出症：这种类型的腰突症，一般发病迟缓，病程较长，椎间盘突出逐渐形成，对腰椎周围的组织刺激很小，故可能无腰痛或腰痛不明显｡突出椎间盘逐渐与神经根发生粘连，此时主要腿痛为主;

(2)高位腰椎间盘突出症：高位置的腰椎间盘突出症(腰3、4以上)，腰痛的比例不是很大。

(3)腰椎间盘突出症恢复期：绝大多数腰椎间盘突出症患者经休息和治疗后，使腰椎间盘突出症的症状基本消除，此时可完全无腰痛症状｡

福州哪家医院看腰间盘突出好?如何避免腰痛?

专家表示，首先要避免肌肉劳损。要注意日常姿势，避免葛优躺、久坐、长期驼背等不良姿势。

然后要提升整个人的修复能力。日常要按时作息，建议晚上11时睡觉，还要注意保暖，少吃生冷食物。

还有，要主动锻炼腰肌、臀肌。锻炼臀肌可以避免臀部的肌肉牵拉腰肌，减少对腰椎的影响。

快走可以锻炼臀肌，练出臀上肌、臀中肌。快走就是比慢跑的节奏慢一些，比散步快一些。是不是非要走到一万步?并非如此。专家认为，可尝试连续走三天，若感觉舒适，那个步数就是合适的，多和少因人而异。