俗话说“久坐伤腰，”这与现代人生活工作习惯有着很大的关系。特别是对于司机朋友来说，患上腰椎间盘突出症的几率也就比较高，尤其是出租车司机或长途汽车司机。

众所周知，司机由于久坐不动的时间较长，加之工作环境狭窄，容易引发颈腰部位的疾病。

福州晋安区47岁的王师傅是一名客运司机，从事驾驶行业已有十余年时间。王师傅称，大概从3年前开始，他的左臀、左下肢外侧就出现酸麻疼痛。多年来，他一直靠保守治疗，但缓解不明显，且日愈加重。

近1个月来，其腰腿痛忽然加重，严重影响日常生活。“晚上翻身腰杆比较疼，早上起床后稍微活动一下就开始疼。”王师傅表示，病重期间，每次行走几百米后腰部随即疼痛难忍。

3天前，他在亲戚的推荐下，慕名求诊中德骨科医院。经完善检查后，王师傅确诊为腰椎间盘突出症。也即神经受压，位置偏左。

▲红圈示“腰突”节段

“久坐不动时，腰椎承受的压力是处于站位时的数倍!”脊柱科医生解释，长期久坐后，腰椎间盘的超负荷造成椎间盘退变，就容易在外力的反复作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。

▲“腰突”演示图

针对王师傅的治疗，科室专家根据患者的实际情况和个人意愿，并经综合考虑和评估后，为其量身定制了德国椎间孔镜技术。

医生表示：除了射频之外，后路镜、椎间孔镜、钉棒都是中德骨科医院在治疗“腰突”的领域的常态化项目，关键在于对症施治。

据了解，“福州中德骨科医院耗资超百万引进的德国狼牌椎间孔镜微创系统，通过高清镜头成像、对病变进行探查，并利用成套的微型器械摘除突出的髓核，对破裂的纤维环进行修复，解决各类颈腰椎疾病，创伤小、治疗、安全高效，被誉为德国技术“脊柱微创技术的新革命”。

昨天上午，医生用娴熟的操作手法，为王师傅顺利地实施了腰椎孔镜治疗。医生表明，术中，他依次于患者的椎间盘、脊神经后支、椎间孔、臀上皮神经4个部位进行了精准治疗。

▲损伤及其微小，创口微乎其微

今天上午，王师傅高兴地表示，术后恢复非常快，术前的症状也有所缓解。谈到术中治疗时他则表示，“腰部有些酸胀和温热感，其他并没有不适。”

对此，医生指出，微创治疗因其对组织损伤极其微小，所以患者次日就可以佩戴护腰下床活动。

不过他同时指出：为了避免“腰突”复发，患者日后应尽量避免久坐。另外，避免身体负重、弯腰等等。

司机成腰椎间盘突出“重灾区”，那如何预防呢?对此，医生表示，广大司机朋友可以采取下述措施加以预防：

首先，连续驾车时间比较好不要超过1小时。如果必须要需要长时间开车的话，建议在中途停车休息5-10分钟，走出驾驶室，活动活动腰部。

其次，调整座位与方向盘的距离。也即在不影响方向盘正常使用的情况下尽量靠近胸前。

再次，加强腰部肌肉的功能锻炼，建议司机朋友改变生活习惯，不要一下车回家就躺着，应该多参加体育运动。

较后，如发现腰部出现酸胀痛、下肢发麻等不适症状，建议尽快到院就医，排查“腰突，”采取相应的预防或治疗措施。切不可拖延，否则得不偿失。