福州看颈椎哪个医院好?近年来许多年轻病人因为颈肩部疼痛就诊，许多人描述自己有颈肩部酸痛、“发紧”、“僵硬”，这是颈椎病么?

其实并不尽然，有一部分人只是颈肩部肌肉痉挛引起的局部症状，部分人会出现头痛等症状。这些其实与其生活工作习惯有很大的关系，如长时间伏案工作，低头玩手机均能导致颈肩部肌肉疲劳，并逐渐出现症状。

如果颈肩部疼痛是由于肌肉疲劳甚至痉挛引起的，那么按摩是缓解肌肉紧张和痉挛的一种有效的办法。

但是一定要选择正规医院的相关科室进行按摩治疗，并且严禁粗暴按摩，尤其是一些不正规诊所进行的所谓的手法“复位”，这种突然的对颈椎的大范围活动存在相当高的风险。

案例一

最近，闽侯68岁的黄依姆脖子酸痛，到理疗店推拿，不料，理疗师用力一推，她不能走了，上医院一查竟是瘫痪了。幸亏及时就医，做了急诊手术，如今她才能下床走路。

福州看颈椎哪个医院好?骨科专家介绍，因不当推拿而致高位截瘫的病例不少。专家指出，按摩引起瘫痪主要是因为脊髓损伤导致。一般有两方面原因：一个是推拿手法不正确，比如不当的扳颈或用力过大，一个是病人自身的疾病。

案例二

家住台江的刘先生去年被确诊患有腰椎间盘突出，他跑遍福建的大医院进行检查，医生都认为他需要做手术。由于怕动手术，他四处寻找偏方。一听说某保健按摩机构能不开刀将其病治疗好，赵先生每日都去做推拿和按摩，一开始他感觉自己的腰一点不疼了，于是干脆停止到医院求医。3个月后他躺在床上再也站不起来了。

专家指出，因为江湖医生对他作了动作很大的推拿，而其椎间盘本身就处于病理状态，大推拿时用力一扳其损坏状态更重，同时可使椎间盘破裂突入椎管，压迫其脊髓及马尾神经造成瘫痪。

专家提醒，这两种颈椎病千万别按摩!

福州看颈椎哪个医院好?真正的颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管和食管等组织引发的症状和体征。如果已经确诊颈椎病，那么颈椎按摩一定要谨慎。

神经根型颈椎病急性期和脊髓型颈椎病应严格禁止按摩，临床中因为按摩使颈椎病加重的病例并不鲜见，按摩手法过重会导致原有病变加重，并有出现颈椎脱位或骨折而压迫脊髓或神经根的可能，甚至有按摩后出现四肢瘫痪等无法挽回的局面。

总之，如果出现颈肩部疼痛，甚至出现上肢麻木疼痛等颈椎病症状，一定要到正规医院骨科(脊柱外科)就诊，切勿盲目进行按摩治疗，以免发生危险!

预防颈椎病最根本的是要提倡健康的生活方式，减少静止状态下低头和坐的时间，要有相应的体育锻炼。针对颈部的锻炼，强调的锻炼并不是把颈椎放到一个特定的姿势上就叫锻炼，更主要的是通过运动收缩锻炼颈部肌肉，从而保护颈椎。福州看颈椎哪个医院好?

1、仰头望掌

双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背，可以达到舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环的功效。注意手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。

2、展翅飞翔

福州看颈椎哪个医院好?趴到床上抬头挺胸，坚持五秒钟左右，再抬起来五秒钟再放松，反复几次。这个姿势像燕子展翅飞翔，对舒缓颈椎疲劳有一定的作用，有助于预防颈椎病的发生。

3、头颈相抗

两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果，以增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。注意动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。

4、回头望月

头颈左旋，达最大幅度时保持约5秒钟，还原后头颈右旋重复同样动作，重复10次。这个动作主要是针对长期低头伏案工作的人群，可以起到舒缓脖颈的作用。

5、雏鸟相抗

福州看颈椎哪个医院好?采用站立位，双足分开与肩同宽，双手在身后相握，用力向后拉伸，同时头颈尽力后仰，颈肩背部肌肉用力收缩，保持5秒钟，然后颈肩部肌肉放松，恢复原位，重复10次。

另外，出现了颈椎病的症状一定要及早用药治疗!