福州看颈椎病哪家医院好？预防颈椎病的方法。如今患上颈椎病的人数越来越多，此病的危害比较大，颈椎病严重的患者会

出现头痛、酸痛等情况。因此，大家一定要做好预防颈椎病的工作。那么，日常预防颈椎病的方法有几种？大家一定要保持

良好的站姿坐姿，避免长期低头。

日常预防颈椎病的方法如下：

福州治疗颈椎病医院专家说颈椎病是生活中常见的一种骨病，由于早期颈椎病的症状并不明显，而且对身体也不会造成很大

的危害，所以人们忽视了对于颈椎病的预防，专家说严重的颈椎病给患者的健康带来很大的危害，所以早期加以正确的预防

是很关键的。

福州看颈椎病哪家医院好？预防颈椎病的方法

1、预防颈椎病，患者睡觉时的枕头高低也会影响颈椎。枕头应以个人的生理位为佳，一般来说枕头要求厚度适中，不宜过

高，宽度应达肩部，使颈椎受到承担，能达到充分休息的理想枕头应是符合颈椎生理曲度要求、中间低、两端高的形状较

好。

2、预防颈椎病，少坐多动。目前人们的生活大多缺乏运动，所欲为了预防颈椎病人们应当每天要抽出一定的时间进行锻炼，

尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增

强。

3、随着天气转凉，为了预防颈椎病，患者应当注意颈部的保暖措施。颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛是造成颈

椎病出现的常见原因，在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷。女性们注意不要穿太低领的衣服。

4、预防颈椎病，大家日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的

正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。颈椎病是影响

健康的全身性疾病，治疗不及时会给病人留下终生遗憾，治疗颈椎病的关键是早发现早治疗，到正规骨科医院接受治疗，但

是现在医学广告满天飞，福州看颈椎病哪家医院好？

福州中德骨科医院作为三级骨科专科医院，是以颈椎病为对象的专业医学研究与临床诊疗机构，医院具备标准的骨科疾病专

业研究与诊疗体系，擅于颈腰椎病治疗。福州治疗颈椎病医院预约挂号专家在线咨询：0591-86251881.