“膝盖突然肿得像馒头，一按一个坑”“蹲下起身时总感觉膝盖发胀、使不上劲”……这些症状可能是你的膝盖“长水了”!

　　什么是“关节积液”  膝关节腔内本身有少量滑液(约3-5ml)，像“润滑油”一样保护软骨、减少摩擦。但当关节因损伤或炎症刺激时，滑膜会过度分泌液体，导致积液堆积。

　　常见诱因：骨关节炎、风湿性疾病、运动损伤等。

　　危险信号： 膝盖肿胀发热，按压有“凹陷感”

　　屈伸困难，活动时疼痛加剧

　　持续不适超过3天或反复发作

　　膝盖“长水”的三大元凶

　　1 过度使用

　　常见场景：长时间爬山、爬楼梯、深蹲锻炼;久坐族突然剧烈运动

　　危害：关节滑膜反复受刺激，加速软骨磨损，诱发炎症和积液

　　2 忽视保暖

　　冷空气的威胁：春天来临，冷空气入侵，低温会导致血液循环变差，滑液黏稠度增加，关节僵硬易损伤

　　3 错误姿势

　　危险姿势：跷二郎腿、久蹲择菜、跪地擦地，膝关节压力增加3-5倍，软骨加速磨损。

　　膝盖积液了怎么办

　　物理治疗

　　微波疗法：微波是一种高频电磁波，透射深度约为3~7cm，通过热效应和生物效应，促进关节部位血液循环，扩张血管，起到镇痛、消肿、消炎的作用。

　　红光疗法：红光具有较强的穿透性，能够穿透人体真皮层，刺激深部组织。关节或滑膜受到红光刺激后，会产生一定的分泌液，有助于吸收人体自身的营养。

　　中医定向药透：通过非对称性中频电流产生的电场，对药物离子产生定向推动力，使药物快速转化成离子，经皮肤快速、准确地渗透、导入，靶向作用于病灶部位。

　　推拿：通过按摩、揉捏等手法，放松膝关节周围的肌肉，治疗因肌肉紧张而引起的关节疼痛和僵硬。

　　针灸：通过针刺的方法刺激机体，激发、调动其自身的调节功能，促进积液吸收，调节、纠正机体紊乱的功能状态。

　　微创治疗

　　关节灌注：通过持续注入并吸出冲洗液，从而清除关节腔内的炎症介质、磨损碎片、代谢废物、碎片、晶体和游离体等有害物质。

　　臭氧注射：臭氧作为一种强氧化剂，在关节腔内注射后，可以促进局部炎症的消退和积液的吸收。它能够通过氧化分解作用，减少积液的生成。

　　中医小针刀：小针刀的核心原理在于通过其锋利的刀刃，在患处进行局部的松解操作。这一过程能够切断粘连的疤痕组织，剥离慢性炎症组织，恢复局部组织的正常结构和功能。

　　PRP疗法：通过提取自身的外周血，浓缩成富含血小板和纤维蛋白等成分的自体血浆。浓缩血小板可以释放多种生物活性因子和粘附蛋白等，抑制炎症，启动组织修复。

　　关节镜微创：通过在关节部位打开一个微小(绿豆大小)的创口，将关节镜放入关节内，并在其观察下对关节内的病变组织进行切除，同时去除关节积液，达到治疗的效果。

　　骨科疾病特色治疗技术

　　关节镜微创

　　主要是通过一种特殊的器械来观察关节腔内的病变结构。这种器械的直径大约在五毫米左右(绿豆大小)，是一种光学器件，通过显示器，将关节内的病变结构在监视器上显示出来，从而能够观察到关节内部的结构并且进行相应的治疗。

　　福州中德(骨科)医院

　　福州中德(骨科)医院充分利用自身优势，通过“多学科联合会诊(MDT)”工作机制，率先倡导关节颈肩腰腿痛“一站式阶梯治疗”服务模式，打破传统学科壁垒，采用跨学科联合诊断方式为关节颈肩腰腿痛患者提供全方位的综合诊疗，既能帮助患者尽快明确疼痛及功能障碍的原因，又能针对性地提供个性化治疗方案，尽最大努力避免患者盲目就医、折返就医、过度就医、跑腿就医，减轻患者身心负担和经济负担，有效改善就医体验。

　　在“一站式阶梯治疗”过程中，首(主)诊医生将根据患者病情需要，运用“多学科联合会诊(MDT)”机制，全面调动骨科、微创科、疼痛科、康复科、内科、中医科、中西医结合科等多个优势学科，随时响应、实时互动，通过各学科专家的“组团式”会诊服务，细化分工协作，确保诊疗过程既有学科联动，又各有专攻，坚持“能简单，不复杂;能保守，不微创;能微创，不开刀”的治疗理念，打造“患者不动医生动”的人性化就诊流程，秉持“看一个病人，树一方口碑”的发展理念，一次性将患者疾病诊治问题集中解决。

关节颈肩腰腿痛  一站式阶梯治疗

*多学科联合会诊

明确诊断，避免盲目就医

*一次性集中解决

一站解决，避免折返就医

*阶梯式诊疗模式

经济高效，避免过度就医

*患者不动医生动

以人为本，避免跑腿就医

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