腰椎间盘突出，核心是椎间盘因某种原因导致突出后方的纤维环，压迫椎管内的神经根而导致神经病变以及感觉异常。

    　　自然情况下，腰椎间盘突出是有一定自行恢复的可能性，但是这种可能性存在一定的条件。

    　　首先我们要了解腰椎间盘突出的成因。腰椎间盘是介于腰椎上下两个椎体之间的一个胶冻样物质，类似于三明治和北方的馅饼。上下两层是椎体，中间是椎间盘，当受到外力挤压的因素，使中间的椎间盘向后方突出，这样就会导致病变的发生。尤其是腰椎向前弯的时候，也就是大家向一边挤压馅饼，馅饼里的馅儿就会像另一方挤出来。

    　　如何能够让椎间盘返回去呢，只有拉伸前方的椎体使前方椎间隙变宽，失去挤压的这个力量，而锥体因其胶冻状组成而富有弹性，因此它有可能会自行回缩，从而解除对后方神经根的压迫。这也就是常规的腰椎间盘突出保守治疗锻炼的原理。

    　　从医学角度上讲，一般的腰椎间盘突出约有80~90%是可以自行恢复的，但这仅限于早期以及轻度突出。正规的保守治疗，有神经营养药物，正确的体态和纠正错误的弯腰习惯，采用非甾体类的抗炎药物以及针灸按摩等方法。

    　　仅有10~20%的病人需要进行手术治疗，前提是必须经过三到六个月正规保守治疗无效或者有马尾神经症状的病人方可行手术治疗。

    　　当然还有一些绝对手术指征。建议遵循专科医院的专家建议来进行。