常言道：竹由叶上枯，人从脚下老。

　　常常有病人跟我讲，医生，我的脚跟好痛呀，连走路都困难!

　　有人说，脚跟痛是肾虚，也有人说是骨质增生，有人说是平足，有人说是风湿，更有人说穿的鞋子不对，众说纷纭。

　　脚跟痛到底是什么原因?

　　病因很多，常见的有：跟骨骨刺，此为较常见原因，当然不是唯一病因，X片可见跟骨骨刺，局部压痛。

　　跖腱膜炎，此为脚底板中心疼痛，多见于平足患者。

　　跖腱膜止点损伤，多见于剧烈跑跳后或长跑爱好者，疼痛出现在跟骨底前缘，这也是为何有的患者没有长骨刺，跟骨也会出现疼痛的原因。

　　跟底滑囊炎，疼痛出现在跟骨底部，多可扪及囊性包块，这一类患者多叙述刚接触地面时疼痛，多走几步疼痛会稍缓解，走的时间长一点后脚跟疼痛又加重。

　　骨质疏松症，多见于体型偏胖的老年患者。

　　对于脚跟痛怎么破?

　　针对不同病因治疗方法不同。对于跟骨骨刺或者跟底滑囊炎，针刀治疗效果良好;对于跖腱膜炎患者，一双好的矫形鞋垫非常重要，对于骨质疏松症引起的患者，控制体重，积极治疗骨质疏松才是根本。

　　有没有什么保健方法?

　　1.控制体重;

　　2.避免剧烈跑跳;

　　3.少穿平底鞋、硬底鞋;

　　4.运动爱好者或平足患者，建议穿矫形鞋垫;

　　5.已有骨质疏松者，应专科治疗骨质疏松;

　　6.脚跟疼痛明显者可使用脚跟垫;

　　7.活血通经的中药泡足有改善疲劳，缓解疼痛的作用。