玩手机，看电脑，让眼睛很受伤。今天就给大家整理了一下实用的眼部保健小方法，简单易学，对缓解眼部疲劳有不错的效果!大家快收好。

　　1、快速眨眼

　　头向后仰并不停地眨眼，使眼部血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。

　　2、眼珠运动法

　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　3、看远看近法

　　看远方3分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

　　除了这些舒缓眼部疲劳的动作外，平时经常对着手机、电脑的小伙伴们，还要做好防护措施!