病情分析：

　　根据你的描述来看，患者的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的。受伤后24小时之内用冷敷，72小时之后用热敷，一般要两周才能好的。淤血如果过多，有可能引起积血，可以穿刺抽血的。可以局部进行固定，这样有利于恢复。脚有黑青应该是有皮下淤血的。

　　指导意见：

　　你已经拍过片子了，如果骨骼没有问题的话，主要还是软组织损伤，建议患者平时比较好适度的休息的，不要劳累，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的，可以做按摩，配合激光微波理疗，也可以外用膏药。休息时抬高脚。以帮助血液回流。带一个支具或是护踝保护，需要应用3周以上。护踝可以限制踝关节的活动范围，促进愈合。