肩周炎是指以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致某种程度后逐渐缓解，直至较后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

福州治疗肩周炎医院研究显示，肩周炎在人群中的患病率为2%～5%，且多发于40～65岁年龄段人群，女性高于男性(60∶40)。随着久坐生活方式的日益普遍，肩周炎的发病呈现年轻化的趋势。

肩周炎有何特点

特点之一：肩痛白天轻晚上重;经常痛的睡不着，甚至一到晚上手就觉得没地方放。

特点之二：肩周炎好发年龄在50岁左右，所以本病又称为“五十肩”。

特点之三：起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1至2年。

特点之四：其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。

肩周炎给患者带来的伤害，福州治疗肩周炎医院哪家好？

肩周炎症状

1.时轻时重的疼痛

疼痛是肩周炎较主要的表现症状，这种症状会随着病情的逐渐加重就逐渐明显，到较后会变为持续性疼痛，无法安心入眠，严重影响了我们的生活。

2.影响日常生活

肩周炎很可能引起肩关节前、外、后三方均有压痛，更甚者放射致整个手臂，导致连基本的抓、提、举等功能都受到限制。

3.肌肉萎缩

因为肩周炎会造成活动障碍，影响我们的日常生活，任何牵动到肩部的活动，如肩外扩、外旋、后伸张等都会导致疼痛，严重时会导致肩处于内旋位，肌肉明显萎缩，不能继续工作。

福州治疗肩周炎医院——什么是开肩

开肩就是把肩部与大臂之间的连接处，经过一定方法的锻炼，使其具备既柔韧又有弹性的特征。

坚持开肩，身体发生什么变化

正确地开肩不仅能锻炼肩部、大臂的筋骨张力，还能促成肩、肘、手三节自然顺畅地伸展。

开肩还能让我们的肩颈更灵活、腰椎更健康、体态更优雅、呼吸更顺畅，心情更愉悦!

肩部问题并发症状

福州治疗肩周炎医院——如何练习开肩

1.婴儿式

①这个姿势可以很好地放松身体许多部位，特别是肩膀;

②通过折叠躯干，弯曲大腿，再伸展手臂，可以很好的开肩放松;

③确保肩膀没有靠近耳朵，而是向下沉;

④保持这个动作一两分钟。

2.婴儿式变体

①在垫子前放置枕头，手放在上面;

②手肘在枕头上，双手合十指向天花板;

③降低头部在前臂间，臀部会稍微下沉;

④肩膀会感到伸展的感觉。

3.兔子式

①膝盖着地，分离与髋同宽，头顶放在垫子上;

②双手向身后伸展抓握脚部;

③伸展双脚的同时挤压肩胛骨向前，打开肩胛骨。

4.穿针式

①膝盖着地，分离与髋同宽，头顶放在垫子上;

②伸展右手臂向天花板然后穿过躯干来到左臂下方;

③把右肩和脸颊带到垫子上，臀部保持抬起;

④左手小臂平方在垫子上，张开五指，掌心向下。

5.鹰式手臂

①以站立或盘坐在垫子上;

②右手肘在左手肘下方，双手臂缠绕手心并拢;

③肩膀远离耳朵，同时提高肘部加深伸展。

6.牛面式手臂

①盘坐在垫子上或叠放膝盖;

②在背后伸展右臂，手掌位于肩胛骨之间;

③向后伸展左胳膊，抓住右手手指;

④如果双手接触不到，可以使用毛巾或绳子做辅助。

7.宽脚站立前屈

①双脚分离大约一条腿的距离站立，或是双脚并拢，弯曲膝盖;

②十指交错置于身后，向前折叠上半身;

③双手高于头部，远离身体。