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酷暑天气，持续闷热，家里的凉席都像电热毯，空调成了很多人的“续命神器”!那么问题来了，有些人担心吹空调得关节炎，而导致家里为不开空调而产生纷争，吹空调真的会得关节炎吗?

答案当然是不会!!

膝骨关节炎是由于肥胖、年龄、关节外伤、遗传等原因导致软骨磨损造成的，而类风湿性关节炎是自身免疫反应引起的，医学研究表明，寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系，寒冷不会导致关节炎。

夏季，经常在空调房间内穿短裙、短裤，坐久了就会感觉冷，很容易出现双膝关节酸胀等现象，即急性膝关节滑膜炎，也就是所谓的“空调腿”。

“空调腿”，是指室内开启空调后，室内地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，暴露在外的双膝容易受凉刺激，出现双腿酸痛，严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受，以中年女性较为常见。

寒冷虽不会导致关节炎，但是会加重关节炎的症状，所以膝关节炎患者又被成为天气的晴雨表!

之所以会出现这种情况，主要有三个原因：

一是在正常状态下关节自身的血液供应本就不丰富，流动也很缓慢，在寒冷的刺激下更易造成血管痉挛，从而导致血流更加缓慢，供血量也越发减少;

二是血流放缓后，关节的代谢产物和炎症因子容易淤滞在关节周围，进而导致关节的症状加重;

第三，寒冷刺激容易造成关节周围肌肉收缩力量的下降、关节周围韧带的弹性下降，肌肉和韧带对关节运动时的保护作用和稳定作用下降，出现原有症状的加重和关节功能的障碍。

因此，当你觉得膝盖经常感到发凉、怕冷、怕风，那有可能你的膝关节内部已发生退变，如果没有明显的疼痛、酸胀，不必太过担心，这是膝关节在提醒你要好好保养了。

如果您在阴凉寒冷天气或者温度低的空调房中待久了这些症状会加重，甚至酸胀、疼痛、卡顿，建议您及时就诊，早发现，早诊断，早治疗。

空调房中该如何保护膝关节?

1、寒冷刺激会让关节炎的症状加重，应尽可能避免长时间呆在低温的空调房内;如因工作需要无法离开低温空间，最好穿长裤，或者披上一个薄毯子，带个护膝套。

2、加强股四头肌力量锻炼，这是对膝关节最好的保护。通过锻炼股四头肌使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。

3、久坐一段时间后，要站起来适当活动四肢和躯体，也可以多按摩、敲打腿部，以加速血液循环。

4、控制体重，可减轻关节的负担，避免肥胖臀围较宽，压迫到膝盖骨，加速膝盖关节的磨损和退化。

5、多摄取蛋白质、维生素及矿物质的食物，可促进血液循环，加强抵抗关节退化。

总之，吹空调不会导致关节炎，您尽可放心开空调。您更需要关心的是开空调期间定时开窗通风，保持空气流通;空调温度适宜，避免温度过低，进入室外之后，因快速的大幅温差变化导致中暑。