蹲下去的时候膝盖后面会痛?年少时不觉得，年长后动不动就这里疼，那里疼，而膝盖又是容易疼痛的地方之一。

膝盖每时每刻都在承受着压力。不同状态下，膝盖的负担其实是不同的：

躺下时膝盖负重几乎为 0;站立和走路时，膝盖负重是体重的 1～2 倍;上下坡或上下楼梯时，是体重的 3～4 倍;跑步时，是体重的 4 倍;蹲和跪着时，是体重的 8 倍。

如果是体重 80 公斤的人，每上一个阶梯，膝盖就要承受 320 公斤的压力!而蹲着时，膝盖则要承受 640 公斤的压力!

长辈们都会说，人老先老腿，但我们如果知道老的原因，提前去保养，多少于我们有些帮助，让我们随着年纪增长时少受些苦痛。

蹲下去的时候膝盖后面会痛?当膝关节出现早期退化的时候，通常不红不肿，平时走路也不痛不痒，但注意膝关节的两个“求救信号”，可及早发现膝关节早期退化并要迅速就诊。

膝关节出现这5种情况是退化前兆，千万别忽视!

1、不明原因的上楼痛或下楼痛

2、膝盖变形，本来腿挺直的，慢慢的变O了，退化的那一侧还有可能出现肿胀。

3、膝盖弯曲到不了90度，也可能弯曲的时候出现疼痛

4、平时不按不痛，一按就痛，也是膝关节“求救信号”。

5、膝窝囊肿，它有个学名，叫贝克氏囊肿。是膝盖退化的严重，关节囊破裂，关节液往后流出形成的小球。

50岁后的膝盖问题都是在为20岁买单

膝关节出问题最突出的季节是冬季，很多人就是以前都好好的，突然一天就腿疼了。

蹲下去的时候膝盖后面会痛?膝盖这里血管少，冬天到了血流更慢，就把你以前膝盖的老问题给显现出来了，这种季节性的疼，是膝盖在提醒你，要赶紧保护我啊，不然老了走不动!你可千万别听不懂!

膝盖问题最突出的年龄集中在50岁左右，酸痛胀、上下楼梯刺痛等问题。但是其实膝盖问题往往在25岁以后就开始了。

引起膝关节病变的因素很多，因此要找到引起疼痛的原因，在医生的指导下进行积极、正确的治疗。此外若想拥有好膝盖，还要积极预防，避免不必要的损伤，增强自身体质，延缓膝盖的衰老。