随着时代进步，孩子都喝上了健康的水，特别是有些家庭宽裕的，经常带孩子吃各种美食，虽然很好吃，但有没有想过各种加工调料是否对孩子的健康成长有影响，特别是吃美食时都要喝点饮料，如果让孩子把饮料当水喝，当心年经轻轻痛风。

　　福州治疗痛风医院近期接诊一例患者，16岁就血尿酸超标，年纪轻轻就得了痛风这种“老年富贵病”，怎么得了?专家表示，近年高尿酸的青少年病人越来越多，究其病因，都是把饮料当水喝惹的祸。

　　16岁少年常喝饮料得痛风

　　16岁的阿文(化名)在较近的体检中查出血尿酸高达620微摩尔/升(标准值为420微摩尔/升)，继续下去可能发展为痛风。父母感到很不解，孩子不喝酒，平时很少到外面吃饭，家中并不常吃海鲜等高嘌呤食物，为什么会痛风?当医生问及阿文的喝水习惯时，得到的回答是：很少喝水，一般渴了就喝饮料。

　　风湿免疫科主任医师介绍，高尿酸青少年病人越来越多，近年来的研究证实，罪魁祸首是果糖。“饮料中一般都会添加果糖，果糖除了可以增加甜味外，口感比葡萄糖等其他甜味剂好。如果摄入的果糖超过人体所需要的，就会转化为脂肪，期间还会产生一个副产品——尿酸。此外，果糖本身也会抑制肾脏对尿酸的排泄。”在果糖的双重作用下，会导致人体出现高尿酸血症。

　　风湿免疫科医生说，现在很多中小学生饮料不离手、以喝饮料代替喝水，这样的习惯肯定会造成果糖摄入超标，不仅会得高血酸血症，还可能造成血脂、血糖等指标超标。

　　水果尽量直接吃不要榨汁

　　风湿免疫科医生介绍，饮用富含果糖的饮料(如含糖苏打水和橙汁)会升高血液中的尿酸浓度。同样，橙汁摄入过多也会导致痛风。有研究显示，每天饮用1份、2份以上橙汁的妇女，其痛风发病风险分别增加41%和142%。此外，大量饮用果汁或大量食用富含果糖的水果(苹果、柑橘等)也容易引发痛风。

　　风湿免疫科医生提醒，鲜榨果汁同样会存在果糖超标的问题。“榨成一杯果汁至少需要两三个橙子，许多孩子一口气能喝掉两杯鲜榨果汁，相当于摄入五六个橙子所含的果糖量。”杨岫岩建议，水果尽量直接吃，不要榨汁，白开水就是较健康的饮料。有甜味的饮料，包括各种汽水、可乐、果汁等，都含有过多的果糖，不宜多饮。

　　这些东西吃多了容易痛风

　　●富含果糖的饮料，包括各种汽水、含糖苏打水、橙汁等

　　●富含果糖的水果，包括苹果、柑橘等

　　已经患痛风该如何治疗

　　●少吃贝类、海鲜以及动物内脏

　　●老火汤煲汤时间控制在半个小时

　　●坚持饭后散步