骨质疏松症是一种全身代谢性骨病，以骨量减少、骨微观结构退化为特征，从而导致骨强度下降，骨头“变脆”，容易发生骨折。

骨质疏松症易导致骨折

　　疼痛、驼背是骨质疏松的常见症状，但由于骨强度下降，轻微创伤甚至不注意就会导致骨质疏松性骨折。常发生部位是脊柱、髋部、腕部。由于骨质疏松性骨折后再次骨折的风险明显增大。给中老年的日常生活带来极大不便。 >>>骨质疏松更多危害了解，点击查看

骨质疏松症不单纯是缺钙!

　　很多人认为：人到老年，腰背痛，腿脚痛是因为“缺钙”而造成的，甚至认为这种疼痛不用治疗，挺一挺就能熬过去。而骨质疏松症一旦出现明显的疼痛症状时，骨骼中的骨量已经丢失30%-50%以上了。此时骨破坏大于新骨的生成，骨骼中的矿物质减少，骨骼中的骨小梁变细﹑变脆或发生断裂从而导致上述症状。此时单纯的服用钙剂效果往往不太理想,需要综合的治疗骨代谢失衡的问题，不仅要促进骨生成，同时也要阻止骨流失，这样才能有效的控制骨质疏松。

如何预防骨质疏松?

　　1、生活有规律，戒烟限酒;

　　2、不偏食，要摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物，多喝牛奶;

　　3、加强锻炼，平时经常有计划地参加户外活动，要经常晒太阳;

　　4、服用一些预防性的药物。可适当地服用补钙药物和维生素D。

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